newsletterNY.png

Kundalini Yogatemplet ❤ din online Ashram

Træn Kundalini yoga & meditation

med Pernille

Templet er for dig, der måned efter måned vil inspireres til at leve et liv i høj vibration og er klar til at tage lederskab over eget energisystem og for alvor tage afsked med alle dine begrænsende overbevisninger, som holder dig tilbage for at træde 100% ind i dit lys.

Kundalini Yogatemplet er et lukket, selvkærligt og fortroligt online fællesskab for dig,  der ønsker at få adgang til større flow, mere energi og livsglæde for krop og sjæl.

Det er skabt til dig, der ønsker en fleksibel og enkel adgang til kundalini yoga og meditation uden at skulle sørge for børnepasning, uden at skulle klæde om og når det passer ind i din hverdag.

Jeg har gjort mig umage med at skabe et "rum", hvor du får serveret yogaen, meditationerne, ritualerne om månens magi i mundrette portioner, som du kan nå at fordøje. Yogi Bhajan (mester af kundalini yoga) forudså, at denne tid vi lever i, giver os rigtig mange muligheder - måske endda for mange - derfor tænker jeg;

Vi mangler tid til fordybelse og integration!
Vi mangler ikke muligheder!

LESS IS MORE.

                          banner4.png

 

I Yogatemplet får du hver måned: 

✔ 1 ny inspirationsvideo hver måned på nymåne, hvor vi fordyber os i månedens tema (vi ærer årstiderne og kroppen ifht. årstiderne)

✔ 1 x 90 minutters LIVE kundalini yogaundervisningstime, som understøtter månedens tema inkl. tid til at besvare spørgsmål

✔ 1 x månedlig P E A N U T  H O U R session, som er en times live samtale med Pernille og hinanden, hvor vi vender verdens situationen

✔ 1 x audio meditation til at støtte månedens tema ,- lige til at downloade til din telefon og/eller din computer.

✔ Månedens mantra / citat og dertilhørende smukke billede designet og lavet af den skønneste hjertekvinde specielt til dette tempel


Desuden får du:

✔ Ugentligt motivationsbrusebad, der giver dig masser af inspiration til motivation

✔ Ugentlig ONLINE undervisning - hver onsdag morgen fra kl. 6.00 - 6.30 (al video kan tilgås efterfølgende)

✔ 2 x 40-dages selvkærlig meditationsrejse, hvor jeg hver dag guider den samme meditation, læser dagens energi-besked og tjekker ind i vores lukkede fællesskab.

✔ Interviews med bl.a. nationale og internationale kundalini yogalærere, hjertebusiness kvinder og mænd, som inspirerer mig og gør verden et bedre sted.

✔ Introduktion og vejledning til brugen af æteriske olier ifbm. din yoga- og meditationspraksis i din familie og dit hjem.

✔Adgang til en lukket Facebook Tribe, hvor vi deler erfaringer, reflektioner, støtter og løfter hinanden.

Hvad er min investering?

Medlemsskabsprisen er KUN 269 kr. om måneden!

Dette lækre YOGISKE månedlige medlemskab dækker yoga, meditation, restitution, coaching*, spiritualitet, ritualer, månemagi og meget mere.
(* jeg er uddannet Spirit Junkie leader masterclass 1 + 2 i USA hos Gabby Bernstein og teacher trainer på kundalini yogauddannelsen).

Vi har i øvrigt også skabt mulighed for et årligt medlemskab i dette yogiske søsterskab for de af jer, som ved, at I er klar og mærker kaldet til at gå dybere på rejsen tilbage til floden af flow, som jeg kalder den følelse og energi indeni mig, hvor jeg er - og er og er...


Din betaling trækkes automatisk hver måned og ønsker du at opsige dit medlemskab, er der ingen binding!
Uanset hvornår på måneden du melder dig ind, har du altid adgang til det aktuelle månedstema (og de tidligere måneder - hvis du tilmelder dig senere end    februar 2018).

Medlemskabet er ideelt i en travl og krævende hverdag. 

Med energifyldte, kyndige og udførlige videoer, lette at forstå guidelines og inspirationsplaner, har jeg sørget for, at du kan bruge din energi og tid på at være og anvende teknikkerne, frem for at lide af "hvad skal jeg så vælge"-tanken og hele tiden at tage stilling til, hvad dit næste yogasæt eller meditation skal være. 
 

Vi er klar og glæder os til at invitere dig med.

Dette forløb er helt sikkert for dig, der: 

  • er helt ny i mit univers og hverken kender til kundalini yoga og meditation og gerne vil have en god og grundig opstart,
    så du kan leve det for-lækkerhedsliv, du drømmer om.
  • mangler tid til at komme afsted til yogastudiet eller fitness centeret i en travl hverdag med job, familie og to-do-lister - og du ønsker følelsen af at være del af et kærligt fælleskab, hvor du kan træne når som helst.
  • har prøvet kundalini yoga før og ønsker at dykke dybere i din personlige praksis.
  • underviser andre i kundalini yoga og savner inspiration og personlige redskaber til at skabe en endnu mere lækkerhed for din elever OG ikke mindst indtage elev-rollen og fordybe din egen personlige praksis og forbindelse til "The teachings of Yogi Bhajan".
  • længes efter et liv med større livsglæde, energi og balance mellem gøren og væren.
  • drømmer om at tage til Bali eller et andet eksotisk sted for at tanke ny energi og trække stikket - men ikke lige kan overskue det lige nu i dit liv af forskellige årsager!
    Min intentionen med at skabe dette online Yogatempel (og kalde det sådan) er, at du får adgang til dit indre "Bali" og teknikkerne til at skabe et liv, du ikke behøver ferie fra og får følelsen hver gang, at være kommet hjem fra ferie! 
banner.png

Alt dette får du i Kundalini Yogatemplet

Kropslige og mentale forvandlinger, meditationsteknikker, afspændingsoplevelser og redskaber til at skabe indre ro, vitalitet og glæde
online som INGEN andre steder.

Med effektive teknikker fra kundalini yogaen, magiske mantra-meditationer, mental træning OG tid til fordybelse og integration samt professionel sparring fra Pernille.

 

Alt sammen samlet ét sted til DIG

Tryghed!.png

Velkommen Templet åbner dørene!
Intention og nymåne-ritual
Nymåne 15. februar

ÅNDEDRÆTTET.png

Nymåne 17. marts

Åndedrættet - dit anker og healer

ud af hovedet.png

Nymåne 15. april

Bevægelse & kropsintelligens

F O R Å R / S O M M E R

MANTRAMAGI.png

Maj 2018

Mantra Magi 

detox din dømmen.png

Nymåne juni

Detox din dømmen om dig selv og andre

juli 2018.png

Nymåne juli

Vend din disciplin til BLISSaplin
Balance

S O M M E R / E F T E R Å R

AUGUST 2018.png

Nymåne august

Intuition

september-2.png

Nymåne september

Udstråling - Træd ind i dit lys

OKTOBER.png

Nymåne oktober

Velstand og manifestation

E F T E R Å R / V I N T E R

november.png

Nymåne november

Mod

KÆRLIGHED.png

Nymåne december

K Æ R L I G H E D

taknemmelighed.png

2018 taknemmelighed despacho
ritual

Evnen til at være i tjeneste


kundaliniyoga_pernilledybro.jpg

Fællesskab

Du får ikke bare månedlige yogaøvelser, meditationer der virker - men du bliver også del af et selvkærligt søster fælleskab, som er der for at hjælpe og støtte dig og alle de andre på din rejse!


Ofte stillede spørgsmål

Hvem er dette Tempel skabt til?

Dette Kundalini Tempel er skabt til dig, der:

  • Søger personlig vækst (fysisk, mentalt og i hjertet)
  • Allerede HAR eller ikke HAR erfaring med yoga og meditation
  • Oprigtig er klar til at lære dig selv at kende dig selv på et dybere plan
  • Ønsker at skabe en bedre verden for dig selv og andre mennesker
  • Er klar til at gå dybere end din fysiske praksis af yoga og ønsker at reflektere, lege med intention og finde dit livsformål.
  • Ønsker at skabe en ny healende yogapraksis og tage din praksis til næste niveau.

Hvad er kravene for at kunne deltage?

  • Adgang til internettet via computer, iPad/tablet eller telefon
  • Jeg anbefaler en daglig praksis
  • Et åbent sind og et åbent hjerte

Hvor ofte skal jeg betale?

Du har to muligheder!

- Månedlig medlemskab: 
Indtil den 15. marts får du månedlig medlemskab til KUN 111 kr. om måneden resten af 2018. Beløbet trækkes automatisk fra din konto.

Efter 15. marts betaler du 269 kr. for dit månedlige medlemskab.

Der er ingen bindingsperiode og du kan melde dig ud, når du vil.

- Årsmedlemskab:
Tilmelder du dig inden den 15. marts har du denne helt fantastiske RABAT mulighed!
Medlemskab for hele 2018 og betaler KUN 1.111 kr.

*Vælger du at udmelde dig inden december 2018 får du det antal måneder retur, som du har betalt for og bindingsperioden på årsmedlemskab

Hvor lang tid har jeg adgang til det fantastiske Tempel?

Materialet er dit - så længe du er medlem. Det bliver til dig evige eje, hvis du husker at downloade ;-)

Jeg har aldrig lavet yoga før, kan jeg så være med?

ALLE kroppe er yogakroppe og Kundalini Yogatemplet er sådan opbygget, at ALLE kan være med. Vi dækker de helt grundlæggende teknikker i denne fantastiske yogaform allerførste gang.

Sådan bliver du klædt dig på til at tilgå hver yogaøvelse med hengivenhed, glæde og med håndgribelig og konkret viden om, hvad du skal være  opmærksom på i din yogapraksis.

Yogatemplet er skabt for dig, der er sund og rask og måske har et par skavanker.

Kundalini Yoga is for wellness - not for illness" - Yogi Bhajan

Hvis jeg er usikker om dette er for mig, hvad gør jeg så?

Så vil jeg glæde mig til at høre fra dig og du kan sende mig en mail til pernille@dybro-yoga.dk.

Du er altid velkommen til at kontakte mig ved den mindste tvivl. Jeg tager dig i hånden hele vejen - Kundalini Yogatemplet giver dig en struktur og form, hvor lethed og ikke-præstation er vigtig.

Hvor meget tid skal jeg afsætte hver uge ?

Det ved jeg faktisk ikke!

Jeg ved af egen erfaring, at den største effekt finder sted, når jeg HVER dag investere i egentid! Det kan være alt fra 3 minutter til 1 time eller mere.

Mit ønske for dig er, at du finder din unikke rytme og authencitet lige der, hvor du er i dit liv  - på samme tid vil jeg (og de andre søstre i fællesskabet) tjene dig ved at spejle og støtte dig, skulle dine gamle begrænsende overbevisninger komme på besøg ;-)

Der er ingen yogapoliti, som tjekker dig. Vi er selv vores egne værste dommere - er min erfaring. Så det arbejder vi med!

Én gang om måneden åbner Yogatemplets døre med invitation om at åbne et sted i dit hjerte, krop og sind med f.eks. et nyt yogasæt, en ny meditation og et tema - et sandt kærligt overflødighedshorn.

Alle klasser og sessions optages, så du kan se med, når du har tid.



Om Pernille:

Pernille er en af Danmarks mest erfarne Kundaliniyogalærer og den første danske Kundaliniyoga Teacher Trainer. Hun har selv praktiseret kundaliniyoga i 25 år og har undervist intensivt i 17 år. Hun står desuden bag yoga-app´en, ”Kundalini Yoga”, som allerede er downloaded mere end 20.000 gange over hele verden.

Pernille organiserer også Kundalini Yogainstruktøruddannelsen i København og i Hjørring i samarbejde med I-Sky (International School of Kundalini Yoga) og er medstifter af foreningen af Danske Kundaliniyogalærer. Hun er selv internationalt certificeret Kundalini- og meditationslærer og er, som den eneste dansker, Teacher Trainer in Training and guides af “The Aquarian Teacher Training Academy” for selv at kunne uddanne Kundalini Yogalærere.

Pernille har specialiseret sig i børneyoga og udbyder børneyogakurser for bl.a. lærere og pædagoger.
Derudover er Pernille gong-mester og har specialiseret sig i at anvende gongens vibration i Kundalini yogaen,i meditation og afspænding.

Pernille deler sine erfaring og sin forståelse af Kundalini yoga på en kreativ og uhøjtidelig måde. Hun er dedikeret til at sprede Kundalini yogaen i Danmark, og er kendt for sit varme og umiddelbare væsen, ro og inderlighed. Gennem foredrag i hele landet, deler hun ud af sine 25 års erfaring med meditation, sund livsstil, stresshåndtering og yoga.

IMG_7070_0.jpg